MAIGRIR SEREINEMENT NATURELLEMENT DURABLEMENT

Une personne sur deux, en France, est en surpoids et ce chiffre est en constante évolution.

Au delà de l'aspect esthétique et du bien-être que peux apporter une perte de poids, elle est surtout nécessaire dans de nombreux cas, car le surpoids engendre de nombreux problèmes de santé.

L'industrie des régimes, florissante depuis les années 80 et qui génèrent des millions d'euros chaque année, n'a malheureusement pas pour but de vous faire perdre du poids de manière durable sinon son modèle économique ne fonctionnerait pas. Son objectif est une perte de poids rapide et une reprise tout aussi rapide pour que vous rachetiez cette nouvelle cure, cette nouvelle poudre miracle ou ce nouveau programme.

Ces régimes ne sont pas personnalisés et ils peuvent être parfois dangereux pour votre santé.

Mon approche de la perte de poids est différente de celle des régimes ou des rééquilibrages alimentaires, qui sont en réalité des régimes et je vous expliquerais pourquoi.

Elle a pour but d'arrêter l'effet yoyo et de perdre du poids de manière durable, sans danger pour votre santé.

Ma façon d'aborder la perte de poids permet de retrouver un peu de bon sens, voire beaucoup, dans un monde où les informations sur la façon de se nourrir pour perdre du poids sont de plus en plus abondantes mais qui n'ont pas l'air de porter leurs fruits aux vues du nombre de personnes qui souhaitent toujours perdre du poids sans jamais y arriver réellement.

Aujourd'hui, il ait prouvé scientifiquement que les régimes ne fonctionnent pas sur le long terme mais cela n'empêche pas de voir fleurir toutes les semaines de nouveaux régimes, et même pire de nouveaux programmes basés exactement sur les mêmes règles que les régimes mais auxquels on a donné des noms différents pour noyer le poisson, car tout le monde sait que LES RÉGIMES NE MARCHENT PAS.

Alors quand on vous parle de programme, de rééquilibrage alimentaire, de plan alimentaire ou de méthodes qui vous livrent vos repas, derrière cela se cache en réalité des quantités à respecter, des catégories d'aliments à manger, à ne pas manger et des moments où vous pouvez manger ou ne pas manger. Toutes ces règles sont des contraintes et des restrictions exactement comme dans un régime. Et on connaît tous les effets d'un régime.

Ce n'est donc absolument pas toutes ces méthodes qui vont vous faire perdre du poids sur le long terme et qui vous permettront de retrouver une relation saine à la nourriture.

Ce que je vous propose est de sortir une bonne fois pour toute du cercle vicieux :

RÉGIME = PERTE DE POIDS = FRUSTRATION = ARRÊT DU RÉGIME = REPRISE DE POIDS = PERTE D'ESTIME DE SOI = NOUVEAU RÉGIME = NOUVEL ÉCHEC = REPRISE DE POIDS SUPÉRIEURE À CELLE DU DÉPART

Schéma qui au mieux vous fait PRENDRE PLUS DE POIDS, au pire vous fait tomber dans les COMPULSIONS ALIMENTAIRES.

Donc, vous l'aurez compris mon objectif n'est pas de vous faire perdre 5kg, 10kg, 15kg, 20kg ou plus en suivant un nième plan alimentaire pour qu'à l'arrivée vous repreniez tout le poids perdu et les BONUS avec.

Mon objectif est de vous faire perdre du poids sur le long terme en réapprenant à manger d'une manière naturelle et saine pour votre santé PHYSIQUE et aussi MENTALE. C'est réapprendre à être autonome avec son alimentation sans devoir passer sans cesse par la case régime.

Si vous vous lancez dans un nouveau régime ou rééquilibrage alimentaire, c'est-à-dire vous lancer dans quelque chose que vous avez déjà fait, vous obtiendrez les mêmes résultats. Si vous voulez des résultats différents, il va falloir essayer quelque chose de différent.

Mon approche est globale et complète, c'est-à-dire qu'elle va prendre en considération de nombreux facteurs au-delà de ce que vous allez mettre dans votre assiette pour maigrir.

En effet, si changer uniquement le contenu de votre assiette pour maigrir était suffisant, la perte de poids serait vite réglée. Or, ce n'est pas le cas. C'est un sujet bien plus complexe que ça.

Derrière une prise de poids se cache énormément de choses et si vous ne régler pas ces aspects-là, vous aurez beau avoir l'assiette la plus équilibrée possible, un jour ou l'autre vous finirez par reprendre les habitudes qui vous ont amené à prendre du poids.

Mon approche va vous permettre de comprendre POURQUOI vous prenez du poids et POURQUOI vous n'arrivez pas à en perdre sur le long terme ou en reprenez, parce que pour moi, quand on comprend pourquoi on doit appliquer un conseil il est plus facile de le suivre.

Et bien sûr, je vous explique COMMENT perdre du poids tout en faisant la paix avec la nourriture.

Et ce n'est pas par MANQUE DE VOLONTÉ que vous n'arrivez pas à maigrir et je vous expliquerais également pourquoi, c'est juste que vous n'avez pas les bonnes informations au sujet des réelles causes qui se cachent derrière une prise de poids.

Je vous propose donc une véritable méthode, extrêmement efficace et sensée, pour perdre du poids, ainsi qu'un véritable accompagnement dans votre démarche minceur parce que OUI c'est possible de perdre du poids sans faire de régime et c'est même LA SEULE option que vous avez pour perdre du poids durablement.

Cette méthode est constituée de plusieurs étapes à suivre dans lesquelles je vous accompagne pas à pas. Ces étapes suivent un processus logique pour vous amener à manger naturellement plus sainement. Chaque étape est nécessaire et indispensable pour passer à la suivante et arriver à votre objectif de perte de poids sur le long terme.

Avec cette méthode, vous aurez toutes les phases nécessaires pour retrouver un poids sain, une relation apaisée à la nourriture et à votre corps, une façon naturelle de manger, parce que OUI l'acte de manger est normalement un acte naturel, vous ne devriez pas vous prendre la tête pour manger.

Mais surtout, je vous propose une méthode qui va vous permettre de vous rendre AUTONOME face à la nourriture pour que vous n'ayez plus jamais besoin de consulter quelqu'un ou suivre tel ou tel programme sur internet pour maigrir.

Alors, si vous vous retrouvez dans ces situations :

Vous lutter en permanence pour perdre du poids
Vous êtes fatiguée et démoralisée par les tentatives inefficaces de perte de poids
Vous vous sentez irrésistiblement attirée par la nourriture considérée comme néfaste à la perte de poids
Vous avez des comportements incontrôlables face à la nourriture
Vous avez des troubles du comportement alimentaire (boulimie, hyperphagie ou restriction extrême)
Vous êtes obsédée par la nourriture et par votre poids
Vous êtes complexée par votre surpoids
Vous pensez être une "mangeuse émotionnelle"
Vous pensez être addict au sucre
Vous pensez être accros à la malbouffe
Vous vous sentez perdue face au nombre d'informations sur la diététique et la nutrition
Vous ne savez plus quoi manger ou ne pas manger, quand manger et en quelle quantité
Vous avez déjà fait des régimes ou des rééquilibrages alimentaires mais vous avez toujours repris le poids perdu, voire plus
Vous savez que les régimes ne fonctionnent pas sur le long terme mais vous ne savez pas quoi faire d'autre pour perdre du poids
Vous n'arrivez pas à manger sainement sur le long terme
Vous n'êtes plus prête à faire de lourds sacrifices pour arriver au poids que vous désirez parce que vous avez épuisé votre stock de volonté dans les précédentes tentatives
Vous ne savez plus du tout quoi faire mais vous souhaitez toujours PERDRE DU POIDS

Alors, la méthode que je vous propose est faite pour VOUS.

Dans cette méthode vous trouverez :

Les raisons pour lesquelles vos tentatives précédentes de perte de poids ont échoué
Les facteurs qui vous prédisposent aux comportements incontrôlables face à la nourriture et comment sortir du cercle vicieux
Les deux principales causes qui vous empêchent de maigrir
La seule chose qui marche réellement pour réussir à mincir naturellement et durablement
Les secrets pour en finir avec l'alimentation émotionnelle
Les outils indispensables pour accompagner une perte de poids
Le fonctionnement et le rôle de votre cerveau dans la perte de poids
L'intérêt du métabolisme dans la démarche minceur
Mes conseils diététiques pour booster votre forme et votre santé
Des recettes saines et gourmandes pour retrouver le plaisir de manger

Cette méthode, efficace et sensée, a pour but de :

Vous faire perdre vos kilos superflus SANS JAMAIS LES REPRENDRE
Vous faire retrouver le chemin d'une façon naturelle de manger
Sortir de la relation dysfonctionnelle que vous avez avec la nourriture
Faire la paix avec la nourriture et avec votre corps
Ne plus penser en permanence à la nourriture
Vous reconnecter à vos sensations et à votre corps
Retrouver la confiance en vous et l'estime de vous
Vous apportez de nouvelles connaissances en diététique
Vous rendre autonome avec la nourriture
Régler une bonne fois pour toute la question de votre poids
Vous faire retrouver votre vitalité, avoir un meilleur sommeil, être plus efficace au quotidien, sortir de la déprime
Vous sentir bien dans votre peau, libre et heureuse

Pour cela, vous n'aurez pas à :

Faire un régime
Compter vos calories
Peser vos aliments
Supprimer les glucides
Vous coupez de votre vie sociale
Vous épuisez à la salle de sport
Être frustrée par manque de plaisir
Vous privez de vos plats favoris
Respecter des règles alimentaires arbitraires qui vous imposent des aliments à manger, à ne pas manger, en quelle quantité et à quelle heure, règles qui vous prédisposent aux troubles du comportement alimentaire
À boire de l'eau quand vous avez faim
Aller faire un tour ou appeler une copine pour ne plus penser à la nourriture
À manger dans de plus petites assiettes ou mettre en place toutes sortes de stratégies plus ridicules les unes que les autres pour perdre du poids.

Cette méthode concrète et prouvée s’appuie sur les NEUROSCIENCES et la PSYCHO-NEURO-NUTRITION. C’est une nouvelle approche de la minceur.

Elle s’appuie sur l’observation des personnes naturellement minces et qui le reste. Ces personnes ont un rapport particulier à la nourriture et un mode fonctionnement qui fait qu’elles sont naturellement minces. Ces personnes ont un point commun et les chercheurs en neurosciences se sont demandés quel était leur secret. De ces observations en sont sortis des principes et ce sont ces principes qui servent de base à cette méthode.

C’est une approche qui ne considère pas uniquement la nourriture. Elle se tourne également sur l’origine du surpoids, elle permet d’identifier l’origine de la suralimentation et de travailler dessus. Elle va permettre de prendre de nouvelles habitudes, celles des personnes naturellement minces.

Cette méthode va vous ouvrir à une nouvelle CONSCIENCE ALIMENTAIRE, à une nouvelle façon de vous alimenter et à un nouveau rapport avec votre corps. La prise de poids n’est pas qu’une question de calories. Si vous ne travaillez pas sur ces dimensions-là vous reprendrez toujours du poids.

Pour résumer, je vous propose une approche différente pour mincir durablement et faire définitivement la paix avec la nourriture. C'est une approche naturelle et holistique, c'est-à-dire qu'en naturopathie on considère l'être humain dans sa globalité et non en fonction du seul aspect qui ne va pas, ici la prise de poids, donc ce que vous mangez.

Concrètement, vous repartirez à chaque séance avec un contenu PDF avec tous les outils nécessaires, contenu que vous pourrez garder à vie et refaire une étape si vous en avez besoin.

Je vous apporte toutes les clés pour réaliser votre perte de poids durable et un véritable accompagnement.

Je vous explique le pourquoi et le comment de la perte de poids. Je vous apporte toutes mes connaissances pour que vous n'ayez plus jamais à suivre un régime.

Vous retrouverez une paix d'esprit et une liberté face à la nourriture et vous ne vous battrez plus jamais avec votre corps.

Si vous êtes prête à ouvrir votre esprit sur de nouvelles connaissances, si vous êtes prête à désapprendre et à apprendre des notions différentes, voire même contradictoires avec tout ce que vous avez entendus jusqu'à maintenant sur la façon de perdre du poids, je serais ravie de vous accompagner dans votre démarche.

Si vous souhaitez vous reprendre en main, faire quelque chose pour votre bien-être physique et mental, je suis à votre disposition pour vous accompagner pas à pas à vous sentir bien dans votre peau.